À Saint-Lambert, les premiers gels rendent les marches, les entrées et les trottoirs glissants, et les aînés sont les plus exposés aux chutes. Quelques gestes simples aident à réduire le risque, dehors comme à la maison. La résidence Le Castel, rue Horsfall, accueille des aînés autonomes et semi-autonomes.
Pourquoi l’hiver demande plus de prudence
Selon Santé Canada, un aîné sur trois est victime d’au moins une chute chaque année au pays, et près de la moitié des blessures chez les aînés surviennent à la maison. L’organisme nomme plusieurs facteurs : un équilibre plus fragile, une force musculaire réduite, une vision ou une ouïe diminuée, et des conditions peu sécuritaires à l’intérieur comme à l’extérieur.
L’hiver ajoute ses propres pièges. Dans les rues de Saint-Lambert comme partout sur la Rive-Sud, la glace se cache sous une mince couche de neige, les journées raccourcissent et les sorties se font souvent à la noirceur.
Les gestes recommandés, dehors et à la maison
| Endroit | Ce qui cause la chute | Geste recommandé par Santé Canada |
|---|---|---|
| Marches et allée | La neige, la glace, les feuilles | Les garder en bon état et dégagées |
| Entrée principale | Un éclairage insuffisant | Garder l’entrée bien éclairée |
| Surfaces glacées | Une semelle lisse, un embout de canne usé | Envisager des semelles antidérapantes et un embout à crampon |
| Escaliers intérieurs | La hâte, l’absence d’appui | Bien éclairer, poser une rampe solide des deux côtés, ne pas se précipiter |
| Salle de bain | Un plancher mouillé | Utiliser un tapis antidérapant, installer des barres d’appui, essuyer l’eau aussitôt |
| Chambre et corridors | La noirceur, les fils, les tapis | Installer des veilleuses, dégager le passage, fixer ou retirer les tapis |
Rester actif malgré le froid
Santé Canada rappelle que l’inactivité augmente le risque de chute. La peur de tomber ne devrait donc pas empêcher de bouger.
Les médicaments comptent aussi. Certains causent des étourdissements ou de la somnolence, et l’alcool peut entraîner des chutes, seul ou combiné à des médicaments. Santé Canada conseille d’en parler à son médecin ou à son pharmacien. Ces repères sont généraux : chaque situation de santé s’évalue avec un professionnel.
Quand l’entretien de la maison devient lourd
Déneiger les marches, monter l’escalier, sortir par temps glacial : avec les années, ces tâches pèsent davantage. Certaines personnes adaptent leur domicile, d’autres se tournent vers un milieu de vie avec services, comme une résidence pour aînés à Saint-Lambert. Ce choix se fait à son rythme, avec ses proches.
Selon les répertoires publics de résidences pour aînés consultés, Le Castel est une résidence privée pour aînés de 88 unités située au 45, rue Horsfall, à Saint-Lambert. Elle accueille des personnes autonomes et semi-autonomes. Les fiches mentionnent des formules d’un à trois repas par jour, l’entretien ménager, une sécurité 24 heures sur 24 et de l’aide pour certains soins personnels, comme le bain et l’habillement. Les services offerts et les disponibilités se confirment directement auprès de la résidence.
Questions fréquentes
- Comment éviter de tomber sur la glace en hiver ?
Santé Canada recommande de garder les marches et l’allée libres de neige et de glace et de bien éclairer l’entrée principale. Pour marcher sur des surfaces glacées, l’organisme suggère d’envisager des semelles antidérapantes et, pour une canne, un embout à crampon. - Que faire tout de suite après une chute ?
Selon Santé Canada, il faut d’abord s’assurer de ne pas être blessé avant de tenter de se relever ou d’accepter de l’aide pour le faire. En cas de doute sur une blessure, mieux vaut consulter un professionnel de la santé. - Où trouver une résidence pour aînés à Saint-Lambert ?
La résidence Le Castel est située au 45, rue Horsfall, à Saint-Lambert. Selon les répertoires publics de résidences consultés, elle compte 88 unités et accueille des aînés autonomes et semi-autonomes.
Pour vous informer sur les services et les disponibilités, communiquez avec la Résidence Le Castel, au 45, rue Horsfall, à Saint-Lambert.
